Felmaraton Konyv: Minden Es Meg Tobb, Amit a Sikeres Felmaratonhoz Tudnod Kell

Itt a bovitett, szinesebb kiadas! Benne 3 sikerut a felmaratonigHogyan kszlj fel tkletesen egy flmaratonra?

Ez a knyv megtant r Tudni fogod, hogyan talld meg a szmodra sokig fenntarthat tkletes ritmust- Tudni fogod, hogyan oszd be az erA det, hogy a legjobb eredmnyt rhesd el- Kpes leszel lpsrA l lpsre haladva, folyamatosan fejlA dni- rteni fogod, mi, hogyan hat rd, s mivel tudsz gyorstani a futtempdon3 sikert a flmaratonig:Kortl, nemtA l fggetlenl msold le a 3 fut edzstervt a felkszlstA l a clig.Andrea: KezdA fut, lete elsA flmaratonjra kszl.Eszter: 1-2 flmaraton van a lbban, de szeretne vgre magabiztosan rajthoz llni, s mosolyogva teljesteni a tvot.Zsolt: Tapasztalt flmaratonista, egyni cscsbelltsra kszl.

Gyorst program.Miben segt a knyv?- A szerzA 25 ves versenyzA i tapasztalatbl tpllkoz elengedhetetlen tippeket ad.- Megmutatja, hogyan szmtsd ki, s rd el a szmodra biztosan tarthat flmaraton tempt.- 3 klnbzA szintrA l indulva juttat el lmaid flmaratonjig.

Akr nullrl is elkezdheted.- Havonta izgalmas felmrA kn keresztl fejleszti az llkpessgedet.- Profi versenytaktikval lt el, hogy ne rjen meglepets.Bnusz:Tovbbi tancsok, tippek a 30K s a maraton sikeres teljestshez."Ha tlpsz a hatraidon, az mindig fjni fog.De, amikor felismered, hogy kpes voltl megtenni,az tbbet r majd minden fjdalomnl"A szerzA