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Meditacion : Aprenda a meditar usando la atencion plena (Utiliza esta guia para mejorar tu sueno con tu practica)

By: Meraz, Blas

1989853846 / 9781989853849
Paperback / softback
26/02/2020
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127 x 203 mm, 104 grams 96 pages
General (US: Trade)  Learn More

Tenemos en nuestras manos un excelente libro que guiará a principiantes en la meditación sobre como iniciar esta práctica que nos ayudará en muchos sentidos.

El propósito de este libro es cambiar esto. Hecho específicamente para principiantes, es una guía completa que te ayudará a entender las bases de la meditación y te mostrará una gran variedad de actividades y estrategias para incorporar esta práctica a tu vida.

Este libro proporcionará una gran cantidad de detalles sobre qué es la meditación, por qué es importante practicarla, cómo ser un practicante de meditación, en qué aspectos de tu vida vas a ver una gran mejora y cómo mantenerte en el buen camino para poder alcanzar tus metas lo más rápido posible.

Si está listo para actuar y cambiar su vida para mejor, ¡este libro definitivamente lo guiará en la dirección correcta!

BIC:

VSPM Assertiveness, motivation & self-esteem, VXM Mind, body, spirit: meditation & visualisation

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RRP £10.95
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