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Meditacion : Guia de sanacion para la paz y la felicidad para principiantes (Aprenda a meditar para la paz interior y la felicidad)

By: Serna, Illel

1989853870 / 9781989853870
Paperback / softback
26/02/2020
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127 x 203 mm, 109 grams 100 pages, Illustrations
General (US: Trade)  Learn More

Este libro es en realidad un guía corta y útil para mostrarte las técnicas de meditación, cómo hacer de la meditación algo sencillo y, más importante, ver resultados tangibles.

 

En pocas palabras este libro es la más completa, práctica y moderna guía que una persona puede leer hoy sobre la meditación. Contiene todos los pasos necesarios bellamente combinados con muchas fotos e ilustraciones para iniciarlo en el maravilloso mundo de la meditación. Como se enterará leyendo este libro, a través de la práctica de la meditación podrá disminuir sus niveles de estrés, perder peso, estar en mejor forma física y mejorar el nivel general de sus condiciones de vida.

Sentimos que detener los pensamientos inhibe nuestro éxito o previene nuestra productividad. Pero la meditación es la respuesta, la meditación brinda más tiempo, paz y concentración, clama la mente. Incluso la meditación más simple de 10 a 15 minutos de respiración puede ayudarlo a encontrar su paz interior, a calmar su mente y a liberarlo de todo el estrés acumulado a lo largo del día.

Al principio, crear el hábito de la meditación podrá parecer problemático e incluso a veces incómodo.

BIC:

VFJS Coping with stress, VSPM Assertiveness, motivation & self-esteem, VXM Mind, body, spirit: meditation & visualisation

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