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Meditacion : Tecnicas para mejorar el sueno (Espiritualidad para principiantes)

By: Trejo, Daryl

1989808433 / 9781989808436
Paperback / softback
10/01/2020
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127 x 203 mm, 95 grams 88 pages
General (US: Trade)  Learn More

La vida es estresante, pero no tiene por qué serlo.

Las respuestas a estas preguntas frecuentes están contenidas en este libro práctico, lo que tiene un enorme valor para cualquier persona que desee comenzar y mantener una práctica de meditación.

¿Está cansado de sentirse estresado, agotado y cansado? Imagine cómo se sentiría estar completamente en paz, en calma y en equilibrio, sin estrés.

Este libro nos enseña la metodología de la meditación en varias de sus posibles variantes, ya sea en casa, en el trabajo, en la oficina, siempre hay y debe haber momentos precisos y escogidos para llevar a cabo unos minutos de meditación. La meditación permite principalmente despojarnos del estrés, enemigo total de nuestra salud. 

La perseverancia en esta práctica poco  a poco nos irá demostrando sus valiosos frutos.

BIC:

VFJS Coping with stress, VSPM Assertiveness, motivation & self-esteem, VXM Mind, body, spirit: meditation & visualisation

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RRP £12.95
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