Acceptarea neconditionata

"Senzatia ca ceva este în neregula cu mine este precum un gaz invizibil si toxic pe care îl respir mereu", spune Tara Brach la începutul acestei carti.

Aceasta suferinta iese la iveala sub forma judecatilor prea aspre despre propria persoana si a conflictelor din relatiile noastre, a dependentelor si a perfectionismului, a singuratatii si a muncii fara limite - toate fortele care ne încorseteaza viata si ne fac sa ne simtim neîmpliniti.

Scriind cu caldura si claritate, Tara Brach îsi aduce învataturile la viata prin intermediul povestilor personale si al istoricurilor de caz, al interpretarilor noi ale povestilor budiste si al meditatiei.

Pas cu pas, ne conduce pe calea încrederii în bunatatea noastra intrinseca, aratându-ne cum putem obtine un echilibru între claritate în gândire si compasiune, ceea ce reprezinta esenta însasi a acceptarii neconditionate.

Aceasta nu înseamna delasare sau pasivitate. În schimb, faciliteaza adevarata schimbare: vindecarea fricii si a rusinii si ajutorul oferit pentru a construi relatii autentice, bazate pe iubire.

Când nu vom mai fi în razboi cu noi însine, vom fi liberi sa traim din plin fiecare moment pretios al vietii noastre.

Tara Brach este doctor, psiholog clinician, profesor si organizator de ateliere de lucru, precum si fondator si profesor îndrumator la Insight Meditation Community din Washington.

Practica meditatia din 1975 si organizeaza taberele din centrele de meditatie budista din America de Nord.

Este si co-fondator al asociatiei Buddhist Peace Fellowship din Washington.