S'affirmer Au Quotidien

Dans nos rela-tions, nous pri-vi-le-gions gene-ra-le-ment une forme de com-mu-ni-ca-tion dans laquel-le nous nous sen-tons a l'aise, evi-tant ainsi, par timi-di-te ou par crain-te de l'echec, d'autres for-mes en appa-ren-ce plus dif-fi-ci-les a mai-tri-ser.

Cette limi-ta-tion volon-tai-re -reduit la qua-li-te de nos rap-ports -humains. Devant une situation difficile, nous ragissons bien souvent par la fuite ou par l'agressivit.

Entre ces deux comportements qui nuisent autant l'un que l'autre la bonne communication se situe l'assertivit, une notion que l'on dsigne plus frquemment sous le terme affirmation de soi L'assertivit a pour but de dfinir clairement les situations que nous dcidons d'assumer et nous donne les moyens d'y faire face en nous incitant exprimer clairement ce que nous avons dire. Bien matrise, l'assertivit nous permet de:- formuler sans crainte des opinions ou des souhaits, quel que soit notre interlocuteur;- dire non lorsque nous le jugeons opportun;- demander de l'aide dans une situation difficile;- crer des relations d'intimit avec les gens que nous aimons ou qui nous plaisent.

En adoptant un comportement et un mode de communication susceptibles de modifier la nature de vos changes avec vos interlocuteurs, vous vous sentirez plus libres avec eux.

En acceptant de prendre des risques calculs, vous progresserez rapidement et pourrez acqurir une attitude assertive qui influencera positivement vos communications et votre vie en gnral: l'aisance est en effet, dans tous les types de rapport, un facteur cl de russite, tant personnelle que professionnelle.