Le Patinage En Ski De Fond, Plaisir Et Performance

Guillaume Millet est Maitre de conferences universitaire en Sciences du Sport et moniteur de ski.

Auteur d`une these sur la physiologie et la biomecanique du ski de fond, il ecrit egalement dans des journaux scientifiques, revues techniques ou magazines tels que Sport et Vie.

Competiteur egalement, il a participe a de nombreuses courses populaires.

Il s`est notamment classe 12eme a la Transjurassienne en 1996.

Herve Balland, meilleur fondeur de l`histoire du ski francais, a obtenu la medaille d`argent sur 50 km lors des Championnats du Monde de Falun en 1993 et la 5eme place aux J.O. d`Albertville. Specialiste des courses de longue distance, il a enleve plusieurs fois la Transjurassienne et le marathon de l`Engadine ainsi que la Marcialonga et la Foulee Blanche.

Au debut des annees 80, le ski de fond a subi une revolution avec l`apparition de la technique de patinage ou skating.

Cette technique a accentue le bonheur de la glisse tout en minimisant les soucis materiels qu`imposait le style traditionnel.

La pratique du patinage est accessible a tous. La performance et le plaisir peuvent toutefois facilement etre accrus par l`acquisition des elements qui permettent au skieur d`optimiser le coAt de son deplacement.

Ceci dans le but d`aller plus vite a qualites physiques identiques... ou de moins transpirer pour une meme vitesse. Ce livre apporte les connaissances techniques, propose des exercices d`apprentissage et donne des informations inedites sur le materiel et le fartage pour atteindre ces objectifs.

Une partie de l`ouvrage est dediee aux nombreux amoureux des courses populaires.

Ils y trouveront notamment des donnees sur l`entrainement, l`alimentation ou la musculation du skieur de fond.

Chaque chapitre permet deux lectures possibles. Une pour acquerir les bases theoriques de l`entrainement, de la physiologie ou de la biomecanique du skating.

Elle interesse les professionnels du sport (entraineurs, moniteurs de ski, professeur d`EPS, etudiants STAPS) et ceux qui se posent des questions sur le fonctionnement general d`un organisme face a un exercice de longue duree.

L`autre permet aux skieurs presses d`obtenir tout de suite des recettes et astuces pour aller plus vite en patinant.

Enfin, des donnees originales sur l`entrainement chez l`enfant, les sites Internet du ski de fond, la preparation du skieur des villes, ou l`interet du ski de fond pour les adeptes des autres sports d`endurance sont aussi presentees.