Was macht ein gelungenes Leben aus? : Weisheiten der Stoiker und moderne Forschung zu Gluck und Emotionsregulation (1. Aufl. 2023)

In diesem Buch geht es darum, die Annahmen der Stoiker mit der aktuellen Emotions- und Glu¨cksforschung zu verbinden.

Das stoische Versprechen, dass mit U¨bung und Praxis stoischen Denkens der Mensch auch schwere Stu¨rme des Lebens gelassen u¨berstehen und sogar daran wachsen kann, ist ermutigend.

Aber ist es auch wahr? Leser und Leserinnen, die sich fu¨r den Stoizismus interessieren und sich gleichzeitig einen gut lesbaren U¨berblick u¨ber die aktuelle Glu¨cks- und Emotionsforschung verschaffen wollen, sei dieses Buch ans Herz gelegt.  Aus dem Inhalt: Stoische Lebensleitlinien: Prinzip 1: Lebe fokussiert, hu¨te dich vor Ablenkungen.

Prinzip 2: Lebe einfach. Prinzip 3: Lerne die Emotionen zu beherrschen, um glu¨cklich zu sein.

Prinzip 4: Minimiere die egozentrischen Bedu¨rfnisse des Egos.

Prinzip 5: Hinterfrage dein Verlangen nach Anerkennung.

Prinzip 6: Akzeptiere, was nicht deiner Kontrolle obliegt.

Prinzip 7: Übe Dich in Dankbarkeit.