Como Controlar La Ansiedad Y Los Ataques de Panico : Guia practica para controlar la ansiedad y los miedos

Sientes que la ansiedad y los miedos estan destruyendo tu vida? Si es asi, te invito a que te quedes a terminar este libro que sera tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo...

Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida.

De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emocion tienen de cierta forma un efecto beneficioso debido a que nos suministran un mejor desempeno en ciertas actividades que llevamos.

Debido a la emocion y atencion que provocan, sin embargo, cabe senalar que cuando llega a salirse de control de leve a cronica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas...

Tales como el abuso de drogas, farmacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como ultimas salidas; el suicidio.

Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno.

Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo.

Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las tecnicas y tratamientos para el mismo que yo use.

La guia incluye ejemplos, y ejercicios que le facilitaran la comprension y asimilacion de los conceptos principales.

Todos los procedimientos descritos en dicho libro estan demostrados que sirven efectivamente contra la ansiedad y miedos si se llevan a cabo tal como estan descritos... no voy a venderte humo y decirte que esto es magia pura: !no! pero si pones de tu parte todos los dias y haces tal cual presento aqui, podrias controlar o mejorar increiblemente tus miedos o ansiedad.

Te invito a que disfrutes de la lectura; el primer paso hacia tu sanacion.

Muchas Gracias.