De ce ne este foame?

Solutia Chopra pentru o scadere in greutate permanenta, stare de bine si liniste sufleteascaViaE a nseamnA mplinire!La ce tnjeE ti acum?

La mncare? Iubire? StimA de sine? LiniE te sufleteascA ?De ce mncA m uneori mai mult dect avem nevoie?

Deepak Chopra ne rA spunde: fiindcA nu reuE im sA gA sim mulE umirea E i liniE tea sufleteascA de care avem nevoie, transformA m mncarea n substitut al satisfacE iei emoE ionale.

Cnd motivele dezechilibrului emoE ional dispar, organismul se autoregleazA E i cere ct i trebuie.Deepak Chopra identificA mai nti cauzele care ne mpiedicA sA ne schimbA m atitudinea: obiceiurile proaste, teama de schimbare, descurajarea de a urma ncA o dietA sau dimpotrivA , credinE a naivA cA urmA toarea dietA va funcE iona, alA turi de poftele cotidiene, mai ales pentru alimentele sA rate, dulci E i grase E i de faptul cA ritmul modern de viaE A aproape cA ne impune alegerea alimentelor nesA nA toase.SoluE ia Chopra este o abordare holisticA , bazatA pe legA tura dintre minte E i corp.

Ca sA ajungem la o stare idealA de mplinire sufleteascA E i formA fizicA optimA trebuie sA ne hrA nim zilnic trupul cu alimente sA nA toase, inima cu bucurie, compasiune E i iubire, mintea cu noi informaE ii, iar spiritul cu calm E i conE tiinE A de sine.Cartea se ncheie cu o secE iune de reE ete delicioase E i sA nA toase inspirate din meniurile Centrului Chopra E i bazate pe principiile alimentare ayurvedice, adaptate la viaE a occidentalA modernA .Oriunde te afli n viaE A , cartea de faE A te va ajuta sA alegi direcE ia potrivitA .