Une saison de preparation physique en football

Ce livre a pour objectif de presenter la place de la preparation physique moderne dans l'entrainement du footballeur durant une saison complete, de la treve estivale jusqu'a la fin des matchs retours, tout en differenciant le jeune footballeur, les amateurs, les professionnels et les feminines, et tout en considerant l'expression des qualites techniques et tactiques du football.

Une nouvelle partie porte sur le travail de prevention pre et post-training.

Alexandre Dellal, preparateur physique a haut niveau (OL, OGC Nice, equipe nationale d'Algerie, membre du centre medical FIFA de Lyon) et docteur en sciences du sport, presente les principes fondamentaux de l'entrainement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles a tous.

Il propose ainsi dans ce livre : une expertise de l'activite du footballeur moderne selon les niveaux ; une analyse succincte des differents facteurs de la performance (vitesse, explosivite, endurance, stretching, coordination, force) ; les principaux tests d'evaluation en football ; la relation entre la preparation physique et la composante psychologique ; les differents roles du preparateur physique moderne avec la presentation de differentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ; le travail de pre-training, de pre-activation, de prevention et de post-training ; les differentes notions cles en lien avec chaque partie et sous-partie, illustrees par de nombreux tableaux, figures, photographies et fiches annexes en couleurs.Differents joueurs de renom (Dante, Balotelli, Ben Arfa, Miralem Pjanic, Jeremy Pied, etc.) ont permis d'illustrer ce livre, et plusieurs entraineurs et specialistes l'ont oriente (Jose Mourinho, Claude Puel, Arsene Wenger, Josep Guardiola, Didier Deschamps, Philippe Lambert, Rui Faria, Antonio Pintus, Dr Serratosa, Dr Pruna, Dr Noel, Dr Sonnery-Cottet, Pele, Maradona).Cette troisieme edition, enrichie, vous permettra d'elaborer vos entrainements avec plus de precisions, quels que soient le moment de la saison et le public que vous avez en charge.

Elle vous servira a construire ou etoffer votre methodologie d'entrainement conformement a votre coherence et a votre logique.