Chefsache Kopf: Mit mentaler und emotionaler Starke zu mehr Fuhrungskompetenz (2015.)

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlusselfaktoren fur den Erfolg - nicht nur im Business.

Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen.

Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen konnen.

Mentales Training starkt nicht nur das eigene Leistungsvermogen, sondern auch die Lebensqualitat und schult die Wahrnehmung fur sich selbst und andere.

Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilitat, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewaltigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden.

Dabei schlagt die Autorin Brucken zum Spitzensport und lasst Fuhrungspersonlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewahren.

Konkrete Anleitungen, Grafiken, Ubungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmoglichkeiten.