Ab sofort positiv denken : Wie Sie Ihre negativen Gedanken beherrschen und Gr?beln stoppen. So verlagern Sie Ihren Fokus auf Gl?ck, Selbstakzeptanz und radikale Selbstliebe

65 % der Deutschen glauben laut einer Umfrage an die Kraft des positiven Denkens. 

Doch zwischen Glaube und Realitat liegen Welten. Denn gleichzeitig sind die Deutschen europaischer Spitzenreiter, wenn es darum geht, sich Angste und Sorgen zu machen. 

• Wie Wissenschaftler immer wieder betonen, sorgt die korrekte Gedanken- und Psychohygiene im Leben fur Stabilitat und eine bessere Gesundheit. Es ist erwiesen, dass Gedanken die Realitat erschaffen.
• Positives Denken verbessert auch die kognitiven Fahigkeiten und erlaubt einen besseren Einsatz der Sinnesorgane.
• Negative Emotionen schlagen sich im Korper wieder. Die psychosoziale Belastung durch schadliche Gedanken in Form von Stress oder Depressionen lasst sich sogar im Labor messen.

Eine negative Denkweise ist dadurch charakterisiert, dass Gedanken sich verselbstandigen und sich nur auf die schlimmsten Aspekte von Dingen, Ereignissen und Menschen konzentriert wird. Selbst optimistische Naturen konnen leicht in diese Falle geraten. 

Die gute Nachricht: Ausstieg und positives Denken lassen sich erlernen. 

Einer, der es wissen muss, ist Derick Howell. Der US-Psychologe ist Spezialist fur hocheffektive Programme gegen Angste, Stress und Panik. Regelmaig coacht er Fuhrungskrafte, die auf ihrem Weg nach oben jede Menge positives Denken als Treibstoff benotigen. 

Seine besten Strategien rund um das positive Denken macht er nun in Buchform einem breiten Publikum zugangig:

• Denk doch mal positiv! Wer hat solche Ratschlage nicht schon von wohlmeinenden Mitmenschen gehort? Derick Howell klart auf, welche Strategien garantiert nicht funktionieren, wenn Gedanken in die Negativspirale abdriften.
• Positives Denken ist ein Prozess, der ein wenig Geduld und Konsequenz erfordert - der Grundstein fur den Erfolg wird mit den Techniken aus dem zweiten Kapitel gelegt, die sofort wirken!
• Negative Gedankenmuster zuverlassig identifizieren und auflosen - der Autor erklart wie die extrem effektive Methode der kognitiven Defusion funktioniert.
• Grubeln stoppen: Finden Sie mit dem Wochenplan Ihre wahre Mission im Leben und halten Sie das Gedankenkarussell an!
• Sorgen sind nicht nur fatal fur die mentale Gesundheit, sondern konnen sich auch in korperlichen Beschwerden manifestieren. Lernen Sie, zwischen normalen und ubermaigen Sorgen zu unterscheiden und erfahren Sie, wie Sie Ihre negativen Gedanken herausfordern und in positive Emotionen transformieren!
• Positives Denken gezielt fordern: Integrieren Sie die Tipps aus diesem Buch in Ihren Alltag und Sie werden schon nach kurzer Zeit merken, wie Sie mit sich und Ihrer Umwelt in Harmonie kommen.
• Nur die Gedanken umprogrammieren reicht nicht aus. Dieses Buch fangt dort an, wo andere Ratgeber aufhoren. Denn positives Denken funktioniert nur, wenn Sie sich selbst lieben und annehmen konnen. Erhalten Sie den Schlussel fur ein glucklicheres Leben mit diesen Anleitungen zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz!

Sie haben jetzt die Wahl - weiter grubeln oder dieses Buch lesen und den entscheidenden Schritt nach vorne machen. 

Starten auch Sie durch in ein Leben ohne Sorgen und sichern Sie sich Ihr Exemplar!