La Gymnastique Aquatique

Preface de Lewis C. Thorne, President de Excel Sports Science Inc. Preambule du Dr. Denis Laurent, medecin de l`Institut National des Sports, charge de l`equipe de France feminine de gymnastique. Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer, educateurs sportifs aux activites de la natation et specialistes de la remise en forme dans l`eau sont les precurseurs du Jogging aquatique en France.

La methode d`exercice en flottabilite assistee qu`ils vous presentent est tout a fait revolutionnaire et offre de multiples bienfaits que ce soit dans le domaine therapeutique ou de l`entrainement physique.

Le Jogging aquatique est un moyen efficace de lutte contre le stress et procure une sensation de detente et de bien-etre.

Il ameliore votre condition physique grace a une bonne sollicitation de l`appareil musculaire, du systeme cardio-vasculaire et respiratoire, developpant ainsi votre souplesse, force et endurance en l`absence de micro-traumatismes rencontres lors des exercices au sol.

Le Jogging aquatique favorise la recuperation de blessures ainsi que l`amelioration de la performance chez les athletes de differentes specialites.

Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer vous proposent un guide d`apprentissage et d`entrainement au Jogging aquatique qui s`adresse aux professionnels de la forme ainsi qu`a tous ceux qui souhaitent entretenir leur corps par une activite aquatique autre que la natation.