Rester Jeune (French Edition) : Comment Vivre Longtemps Et En Bonne Sante, FRANCAIS

Le vieillissement a longtemps ete considere comme un processus normal. Nous pensons que la maladie, la fragilite et le declin progressif sont des elements inevitables de la vie. Mais ils ne le sont pas.
La science considere aujourd'hui le vieillissement comme une maladie traitable. En s'attaquant aux causes profondes du vieillissement, nous pouvons non seulement ameliorer notre esperance de vie et vivre plus longtemps, mais egalement prevenir et inverser les maladies du vieillissement, notamment les maladies cardiaques, le cancer, le diabete et la demence.

Dans Young Forever, le Dr Mark Hyman nous met au defi de reimaginer notre biologie, notre sante et le processus de vieillissement. Pour decouvrir les secrets de la longevite, il explore les caracteristiques biologiques du vieillissement, ses causes et ses consequences, puis nous montre comment les surmonter avec de simples strategies alimentaires, de style de vie et de longevite emergentes.
Tu vas apprendre:
*Comment optimiser les commutateurs de longevite cles de votre corps
*Comment reduire l'inflammation et soutenir la sante de votre systeme immunitaire
*Comment faire de l'exercice, dormir et se detendre pour vieillir en bonne sante
*Comment manger pour vivre longtemps, avec le regime Pegan du Dr Hyman
*Quels supplements vous conviennent *Ou va la recherche sur le vieillissement

Avec des dizaines de conseils ainsi que 30 delicieuses recettes anti-age, Young Forever est un guide revolutionnaire et pratique pour creer et maintenir la sante - pour la vie.