Unser Leben nach schweren Zeiten : Das dunkle Tal verlassen und sich besser fuhlen

Peter Zaiser geht auf destruktive Denkmuster ein, die durch Krisen entstehen konnen.

Darunter ist ein Grubeln zu verstehen, bei dem man mit sich und der Umwelt chronisch hadert. Diese Gewohnheit fuhrt zu einer langfristigen Beeintrachtigung der Lebensqualitat. "Das Zuviel-Denken" bewirkt, dass wir nicht mehr mit Vertrauen und Optimismus durch das Leben gehen.

Es entstehen Gedankenmuster, die unseren Blick verengen und unser Leben in dunkle Farben malen.

Der eigentliche Ausloser der Krise geht vorbei, aber die pessimistische Interpretation des eigenen Lebenslaufes kann sich verfestigen.

Es werden wesentliche Erkenntnisse aus dem psychologischen und seelsorgerlichen Bereich bezuglich der Problemfixierung zusammengefasst.

Folgende Fragen werden beantwortet: Welche Mechanismen fuhren zu destruktivem Denken?

Welche Moglichkeiten gibt es, um das dunkle Tal des Grubelns zu verlassen?

Wie kann ich meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ganzheitlich fordern?