Comment g?rer le stress au travail ? : Les conseils ? conna?tre pour s'en sortir

Un guide pratique et accessible pour apprendre a gerer au mieux le stress au travail

Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est imperatif d'apprendre a lui faire face. Nos reactions, a chaud, varient en fonction de notre personnalite, de notre vecu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appeles a reflechir au-dela de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul.

Ce livre vous aidera a :
* Comprendre votre fonctionnement
* Connaitre vos limites
* Vivre les situation de stress de maniere positive
* Et bien plus encore !

Le mot de l'editeur :
Coach de vie certifiee et auteure de plusieurs romans, Geraldine de Radigues s'efforce de nous livrer, au travers de son analyse sur le stress au travail, des cles de reussite et de developpement personnel. En decidant de publier un livre sur cette thematique, particulierement actuelle, nous avons voulu presenter quelques conseils pratiques aux nombreux travailleurs confrontes a ce sentiment de tension.
Juliette Neve

A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching pro
La serie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.