50 bonnes raisons de choisir l'optimisme: Le guide pratique ideal pour positiver

Conseils a mettre en pratique pour rester optimiste en toutes circonstancesLa vie a ete plutot belle avec moi.

J'ai toujours ete heureux dans mon univers personnel et familial.

J'ai reussi mon parcours professionnel. J'ai eu cette chance de pouvoir rester fidele a mes engagements de jeunesse.

J'ai milite, je me suis engage, j'ai servi les autres autant que j'ai pu.A chaque etape, j'ai ete confronte a ce paradoxe francais d'une confiance individuelle tres forte et d'une defiance collective qui fait de nous le peuple le plus pessimiste du monde.C'est sur ce front que j'ai decide d'agir, d'ecrire, de fonder le Printemps de l'optimisme.

Il s'agit rien moins que de lutter contre la sinistrose et le catastrophisme.

Et, c'est peut-etre l'essentiel de ce livre, ils nuisent a notre sante, a notre assurance et a notre relation aux autres.

Ils gachent nos atouts. Ils plombent notre elan et ne construisent rien.J'ai tire ces conseils de mon experience, mes succes comme mes echecs, et de mes rencontres avec celles et ceux qui promeuvent l'optimisme comme une necessite vitale.Positivez, c'est contagieux !CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE - Thierry Saussez a ecrit un traite qui se lit facilement et qui peut se feuilleter en s'adaptant aux humeurs de chacun. (Le Figaro)A PROPOS DE L'AUTEUR Thierry Saussez, figure de la communication en France, conseille depuis 40 ans de nombreux patrons, chefs d'Etat ou de gouvernement, ministres en France, en Europe et en Afrique.

Il a exerce de 2008 a 2010 les fonctions de delegue interministeriel a la Communication du gouvernement.

Createur du Printemps de l'optimisme depuis 2014 a Paris, il est l'auteur d'une douzaine de livres (Manifeste pour l'optimisme, Plon, et Les 101 Mots de l'optimisme, Archibooks).EXTRAIT Fuyez les emotions negativesIl en va du negatif comme du positif.

Pensees et emotions inf luencent nos decisions, orientent nos comportements, modifient nos attitudes psychiques et physiques, l'expression du visage, notre corps, notregestuelle, l'image que nous donnons de nous-meme.

C'est ainsi que la tristesse, la colere, la peur, la culpabilite, a partir d'une simple pensee negative ou d'une contrariete, accelerent notre rythme cardiaque, la pressionarterielle et la dilatation des bronches.

C'est la fameuse montee d'adrenaline qui conduit au mieux a la mauvaise humeur, au pire a la depression, l'AVC, l'infarctus et peut etre a d'autres affections aussi graves.Bien sur, on ne peut pas constamment voir la vie en rose.

Il y a sur notre chemin quotidien des difficultes, des obstacles, des epreuves.

Les recherches ont montre que notre equilibre hedonique etait determine, sur un intervalle de temps regulier, par un nombre d'emotions positives superieur au nombre d'emotions negatives.