Almodj Szepeket!

"Ezeknek a bajos torteneteknek koszonhetoen pihenteto az alvas." - BooklistA folyton zakatolo elmenek is jar a pihenesHa csak nagy nehezen tudsz elaludni, vagy felebredsz az ejszaka kozepen, vagy ha szorongva vegzed a napi teendoidet, Kathryn Nicolai Almodj szepeket! cimu koteteben remek modszert talalsz az elme elalvas elotti megnyugtatasara, amely a klasszikus esti mesek orokervenyu vonzerejen alapszik.Az Almodj szepeket! tobb millio podcasthallgato altal mar jol ismert es kedvelt tortenetei az orom es az ellazulas apro, edes pillanatait veszik sorra.

Valaki tavasszal orgonat csen egy elhagyatott tanyahaz kertjebol.

Valaki a szentjanosbogarak roptet figyeli a teraszrol egy nyari ejen.

Milyen egy kirandulas a kozeli almaborpreshez osszel?

Milyen reszt venni baratainkkal a karacsonyfa egoinek unnepi meggyujtasan a parkban?Evtizedes jogatanari es meditaciovezetoi tapasztalatara hagyatkozva Kathryn Nicolai letrehoz egy vilagot, ahova az olvaso otthonosan belephet, amely tele van az erzekszervekhez szolo, tudatossagra es onszeretetre tanito elmennyel, es amely vilagba lepve a zilalt idegek lecsillapodnak, majd kialakulnak a pihenteto alvast eredmenyezo, jo szokasok.

A kotetet kisse hobortos illusztraciok, hasznos receptek es meditaciok is tarkitjak.