13 dolog, amit a mentalisan eros emberek elkerulnek

Mindenki tudja, hogy testi erore rendszeres mozgassal es sulyzos edzessel tehetunk szert.

De hogyan erosithetjuk magunkat mentalisan, ha kihivasokkal nezunk szembe vagy valamilyen csapas er minket?

Amy Morin pszichoterapeuta a tancsadssal tlttt vek s szemlyes vesztesgei rvn megrtette, hogy gyakran a legyA zhetetlennek tA nA szoksok tartanak vissza bennnket a sikertA l s a boldogsgtl.

Ebben a magval ragad knyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentlisan erA s emberek elkerlnek.

Tancsai, gyakorlatai segtsgvel nemcsak mentlis izmainkat edzhetjk, hanem letminA sgnket is jelentA sen javthatjuk.