Faites De Beaux Reves: Retrouver Le Sommeil Naturellement Et Durablement

Vous mettez des heures a vous endormir ? Vous vous reveillez plusieurs fois par nuit ? Vous etes irritable en journee ?Le Dr Clement Bacle et le Dr Frederic Chapelle vous accom-pagnent dans votre demarche pour retrouver un sommeil apaise et ameliorer votre qualite de vie.

Determinez votre profil type de dormeur, etablissez un agenda du sommeil, reorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleurs conseils pour favoriser l'endormissement et... retrouver enfin le plaisir de dormir.