Oscar apprend a mediter: OSCAR APPREND A MEDITER [PDF]

Grace a ses amis de la foret, Oscar le renard s'apprete a decouvrir comme il fait bon se calmer un instant, afin d'ecouter ce que nous dit notre corps et notre cA ur...C'est ce qu'on appelle mediter.Comme Oscar, votre enfant apprendra, de facon simple et ludique:* a travailler sa respiration;* a se concentrer sur les parties de son corps ou sur les sons ambiants;* a ecouter sa petite voix interieure;* a exprimer de la gratitude;* a apprecier les qualites qui font de lui un etre unique!