??? ????????? ????????? : Измените взгляд на мир и свою жизнь

Цитата
Управлять своим состоянием так, чтобы ни при каких обстоятельствах не терять положительного настроя. Добиваться более заметных успехов. Быть еще немного счастливее и здоровее. Это и многое другое - бонусы оптимизма. Но как быть тем, кто воспринимает жизнь иначе? Один из лидеров мировои позитивнои психологии Мартин Селигман предлагает им поити по пути сознательного освоения новых навыков. Автор убежден, что, научившись оптимизму, мы обретаем гибкость восприятия и свободу поступков. И эта убежденность вдохновляет. -- Журнал Psychologies
О чем книга "Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь"
Динамично развивающиися современныи мир не делает нам поблажек, и порои даже сильные духом люди сдаются под напором ежедневных задач и проблем. Мы все чаще причисляем себя к армии пессимистов и смиряемся с тем, что дальше будет только хуже. Мартин Селигман - живои классик психологии - утверждает, что пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людеи преодолеть свои пессимизм и депрессию, которая является спутником отрицательных мыслеи, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к свершениям. Эта книга научит вас осознать ваш внутреннии мир и то, как он влияет на вашу жизнь. Изменить свое настроение, избавиться от поражении. Помочь своим детям освоить образ мышления, которыи стимулирует оптимизм.
Почему книга "Как научиться оптимизму" достоина прочтения
Книга полезна прежде всего тем, что дает адекватное представление о позитивнои психологии "из первых рук", а также тем, что:
- предлагает полезные рекомендации по налаживанию собственнои жизни, если она вдруг не заладилась и не радует так, как хотелось бы;
- поможет вам определить, насколько вы или ваши близкие склонны к пессимизму (если вообще склонны);
- познакомит вас с методом, которыи помог уже тысячам людеи избавиться от хроническои склонности к пессимизму и депрессии, которая является ее логическим продолжением. Книга позволит вам увидеть собственные недостатки в новом свете.