Livro De Poderosas Receitas Sem Carne Para Atletas Vegans: 100 Receitas Ricas Em Proteina Para Uma Dieta Muscular E A Base De Plantas Para Principiantes

*** PORTUGUES IBERICO ***Existe vida sem carne? Uma dieta nutritiva uma varinha mgica, capaz de transformar uma pessoa fraca e sofrida numa pessoa saudvel e forte.

Existe a opinio de que um culturista no consegue viver sem carne, caso contrrio, onde iria buscar a protena para poder ganhar massa muscular?

De facto, a dieta certa base de plantas pode fazer com que um culturista seja verdadeiramente bem-sucedido, e existem vrios exemplos disso.

Como que um culturista vegan consegue manter uma excelente forma fsica e alcanar resultados slidos?

Qual o segredo? O Livro de Poderosas Receitas sem carne para Atletas fornecer todas as respostas, dicas e segredos sobre como criar a dieta perfeita base de plantas e planos de refeio para melhorar a sua sade, para uma melhor perda de peso e para ganhar mais msculo.

Alm disso, ter 100 receitas base de plantas com uma variedade de pratos deliciosos e nutritivos para todos os dias da semana, dando-lhe sade, energia e bom-humor.

Para aqueles que se preocupam com a alimentao certa, o autor compilou uma coleo de receitas de saladas, sopas e bebidas saborosas e saudveis, que sero um verdadeiro prazer gastronmico para toda a famlia!

Cada receita vegan vem acompanhada por uma imagem, para que fique a saber o que ter quando a cozinhar.

Com a ajuda deste livro, ter, no s 100 deliciosas receitas vegan ricas em protena, mas tambm aprender: - os conceitos bsicos da dieta vegan (calorias, protenas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais) e como isso poder beneficiar, no s o seu corpo e mente como tambm o mundo ao nosso redor - Como programar a receita vegan apropriada, adequada s suas necessidades e estilo de vida - Como ganhar msculo e perder gordura com a sua dieta base de plantas, aperfeioando o seu plano de refeio - Quanta protena necessita e quais as principais fontes de protena vegan - Dicas para a transio ao Veganismo - Receitas simples, ricas em protena, para o pequeno-almoo - Pratos principais vegan, ricos em protena - Como preparar fantsticas barras nutricionais vegan e muito mais...

Este livro : - para qualquer pessoa que queira saber a verdade sobre dietas vegan e planos de refeio - Para qualquer um que queira ganhar msculo com uma dieta vegan - Qualquer pessoa que deseje aprender a fazer deliciosas refeies vegans, ricas em protena - Atletas vegans - Entusiastas vegans, saudveis e em boa forma.

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