Arretez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Ne pas s'inquieter pour tout et pour rien... Rester calme... Arreter d'imaginer le pire... Simplifier les problemes... Tout le monde en reve. Et si c'etait possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet specialement concu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arret du souci.

Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est la pour vous permettre d'apprendre a vivre autrement et mieux - c'est-a-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquietude excessive, sans souci inutile...

Psychologue, psychotherapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux.

Professeur de psychologie a l'Universite Laval a Quebec, il est aujourd'hui considere comme l'un des specialistes mondiaux de l'anxiete.

Psychologue, Lynda Belanger est chercheur a l'Universite Laval a Quebec ou elle travaille notamment sur les questions de qualite de vie.

Psychologue, psychotherapeute, Eliane Leger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiete a Quebec.