Clean Eating Starter: 100 Rezepte fur ein naturlich gesundes Leben - Mit Power-Workouts und Fitnessplakat

Raffinierter Zucker, Sustoffe, kunstliche Zusatz- und Konservierungsstoffe, Farb- und Aromastoffe - Diese Stoffe sorgen dafur, dass wir uns unwohl in unserer Haut fuhlen, schlecht schlafen und das ein oder andere Kilo zuviel ansetzen.

Dabei kann der Start in ein gesundes Leben so einfach sein!

Luisa Eckhard und Julia Fodor leben mit Our Clean Journey"e; den Ernahrungstrend aus den USA vor: Clean Eating ist in aller Munde und verhilft zu einem rundum gesunden Lebensstil: Es kommen wieder naturliche Lebensmittel auf den Tisch, die nicht industriell verarbeitet wurden.

Mit dem Clean Eating Starter-Programm erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl Ihrer Nahrungsmittel achten sollen und lernen, wie wichtig das richtige Sportprogramm fur Ihren personlichen Erfolg ist.

Mit uber 100 Rezepten von Fruhstuck uber Snacks fur unterwegs und Hauptmahlzeiten bis hin zu Desserts und Getranken fallt der Start in ein cleanes Leben leicht, und dank der hilfreichen Checklisten, Ernahrungsplane und begleitenden Fitnessubungen werden auch Sie nach 4 Wochen ein vollig neues Lebensgefuhl erfahren.