FREIsein ... oder weiterRAUCHEN? : Rauchen aufhoeren - leicht gemacht. Raucherentwoehnung mit System: Vom Nichtraucher zum Raucher und wieder retour.

Sie wollen mit dem Rauchen aufhoren? Probiert haben Sie es schon, aber so richtig geklappt hat es noch nicht?

Gut ware es aber schon, denn es spricht ja heutzutage alles dafur, den Zigaretten endgultig "Adieu" zu sagen.

Wenn da nicht dieser innere Schweinehund ware, der Sie immer wieder davon abhalt, es auch wirklich durchzuziehen. Willis O. Sparrow präsentiert Ihnen siebeneinhalb effektive Systeme, mit denen Sie Ihren Drang nach einer Zigarette ohne Stress ausklingen lassen können.

Die Grundidee: Nichts ist so einfach, wie mit etwas aufzuhören, mit dem man einmal aus freien Stücken angefangen hat.

Denn Rauchen spielt sich nur in Ihrem Kopf ab. Alles was Sie denken, bestimmen Sie ganz alleine, niemand sonst.

Und darauf zielt dieses Buch ab: Sie alleine haben es geschafft, mit dem Rauchen anzufangen, also entscheiden auch nur Sie alleine, ob Sie weiterrauchen oder wieder frei sein wollen. Willis O. Sparrow beschreibt mit System, Klarheit und Tiefgang, wie Sie die Hintergründe Ihres Rauchverhaltens bewusst erkennen und so zu Ihrer wahren Entscheidungsfreiheit zurückfinden können.

Denn Rauchen ist nichts anderes als die Summe eingespielter Programme, die üblicherweise unbewusst ablaufen.

Diesen Programmen liegen Verknüpfungen und antrainierte Automatismen in Ihrem Kopf zugrunde.

Doch diese Verknüpfungen kann man lösen. Mit Leichtigkeit und mit System. Die Automatismen kann man deautomatisieren und die gelernten Programme wieder löschen.

Wozu also jahrelang Nikotinkaugummis kauen, Selbsthilfegruppen besuchen oder auf Süßigkeiten ausweichen, wenn es auch angenehm und ohne Nebenwirkungen gehen kann?

Die Methoden sind wirkungsvoll einfach - und einfach wirkungsvoll wird auch Ihr rauchfreies Ergebnis sein.

Dieses Buch ist des Weiteren frei von Moralpredigten und der ständigen Angstmacherei rund ums Rauchen.

Denn negative Schlagzeilen haben noch aus keinem Raucher einen Nichtraucher gemacht.

In diesem Buch geht es um einen Wechsel der positiven Erlebnisse des Rauchens, h