Meditation consciente: Maitrisez le flot de vos pensees

Vous aimeriez retrouver le calme interieur et vous reapproprier votre essence profonde ?

Vos pensees envahissantes et incessantes vous derangent ?

Arretez, respirez, observez en vous, autour de vous, et vous eprouverez un sentiment de bien-etre et de serenite. l'aide d'exercices simples et de courtes mditations, devenez tmoin de vos mcanismes mentaux et apprenez matriser le flot des rflexions qui se bousculent dans votre esprit.

Avec grand bonheur, vous redonnerez de l'espace au temps.

C'est une sensation unique laquelle vous avez accs, sans mme le savoir. Ce livre ne s'adresse pas seulement aux gens qui veulent dcouvrir comment mditer.

Les personnes les plus entranes enrichiront leur pratique grce la rflexion nouvelle qu'apporte l'auteure. Pratiquant la mditation depuis une dizaine d'annes, Chantal D'Avignon a expriment plusieurs formes de mditation qui se sont toutes avres dcevantes.

Son cheminement personnel l'a amene comprendre que toutes les rponses nos questions sont dj l, l'intrieur de notre tre.

Ce sont les fruits de son exprience intrieure qu'elle vous offre, avec modestie et empathie, dans ce livre.