Meditacao

De acordo com Aristoteles, as pessoas podem escolher serem felizes.

Um novo estudo mostra que e possivel que voce desenvolva um cerebro mais feliz fisicamente utilizando praticas como a meditacao.

A ciencia ja determinou as hormonas que dao origem as emocoes como o desejo ou o prazer, mas ninguem foi capaz de dizer com certeza de onde vem os sentimentos de bem-estar e satisfacao geral.

Cientistas da Universidade de Quioto se propuseram em obter a resposta.

Eles reuniram 51 voluntarios e pediram a cada um deles que avaliassem os seus proprios niveis de felicidade.

Entao eles examinaram os cerebros dos voluntarios para tentar ver se existiram algumas diferencas entre os individuos melancolicos e os otimistas.

Surpreendentemente, as pessoas mais felizes tinham um maior precuneus (uma area do cerebro).

Isto quer dizer que voce pode trabalhar a felicidade como um musculo.

Alguns estudos no passado mostraram que e possivel aumentar a massa cinzenta no seu precuneus com meditacao regular.

Isso explica o porque e que os meditadores experimentam sentimentos de felicidade e ate contentamento geral.

O cientista que supervisionou este estudo disse que os medicos ja podiam medir as coisas que aumentam a felicidade nas pessoas