Mente en calma : 50 pasos hacia el bienestar: 50 pasos hacia el bienestar

En un mundo cada vez mas frenetico, la importancia de detenernos y conectar con nosotros mismos y el momento presente se vuelve indispensable.

Se reunen en este libro 50 practicas que encuentran sus origenes en tradiciones ancestrales, disciplinas contemporaneas y tecnicas de sanacion para un mayor bienestar y cultivo de la paz interior.

Practicas sencillas de llevar a cabo y al mismo tiempo profundas y transformadoras.

Las cuatro estaciones son el hilo conductor de este viaje que invita al lector a experimentar, descubrir y expandir la conciencia. La relación más importante de tu vida, sin duda, es la que tienes contigo: comprometerte a respetarla, cuidarla y amarla se vuelve revolucionario.