La Boite a Outils De La Gestion Du Stress

Collection : BaO La Boite a Outils. S'il est impossible d'eliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre a vivre avec et le gerer au mieux est indispensable et a la portee de tous.

En proposant des outils qui permettent d'agir sur les emotions, les pensees et les comportements, La Boite a outils de la gestion du stress permet a chacun d'utiliser ses propres leviers et les methodes qui lui correspondent le mieux.

Elle est structuree de maniere a accompagner le lecteur etape par etape: de la prise de conscience de son niveau de stress, a la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le developpement de la confiance en soi ou encore l'experimentation de differentes techniques pour se detendre et evacuer les tensions..

Themes : Entreprise. Keywords : Developpement personnel, Gestion du temps, Confiance en soi, Stress, Emotions